Amigas....

Hj o dia no estagio foi tão divertido, na cantina falamos de dieta exercícios, contar calorias ler rótulos, diets e lights...
Tenho uma colega q esta indo no medico por causa de um distúrbio alimentar...
e agente esta tratando disso abertamente, acho que tem feito bem pra ela, perceber que todos temos problemas com a alimentação e com a auto estima, mas que ela esta realmente bonita agora, que nao parece uma caveira...
Amo as minhas amigas, e elas tem sido tao importante em tudo na minha vida...
Estamos nos policiando, nao queremos ficar neuróticas só nos sentir bem...
O bendito fruto entre as mulheres Rafa, hj na brincadeira se controlou e graças a Deus e ele não comprou um doritos...
Acho que meninos tbm se preocupam em parecer bonitos...
Bjinhos
Bons Km, sem corrida hj, troca de horário acabou comigo, ainda me recuperando
amanha eu vou...

Sabotador da minha dieta...

Bom, eu não sei se correr emagrece, mas me faz repensar algumas atitudes..
O maior sabotador das minhas dietas eh o DORITOS, gente eu me babo só pensar...
Mas não, teor de sódio alto, muitas calorias, e nada nenhum nem uma misera coisa a favor, a não ser que eu adoro...
Pois bem, quando eu vou no mercado passo longe das prateleiras do meio do super mercado, eh onde encontramos as coisas com validade infinitas, e se isso eh possível, se as coisa podem durar por tempo indeterminado, não eh possível que preste, MAS, ontem meu maridinho foi no mercado, e adivinhe o que ele trouxe
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh....DORITOS, que ódio, hj não tinha jeito de tirar o dito da minha cabeca, eu sentia o gostinho...e eu achei que não iria resistir,
Dei um jeitinho de ir correr, com meu maridinho, que esta totalmente fora de forma
e me fez caminhar algumas quadras...
Quando eu voltei decidi dar uma espiadinha em alguns blogs, e o dito do doritos volta a minha mente como se fosse uma assombração...
Mas, depois de correr por 1hr iria eu cair em tentação e ceder a uma porcaria de farinha de milho????
NAO SENHOR DORITOS, se depender de mim vc vai viver muitos e muitos anos dentro no meu armário...rssss...
SE correr emagrece??? pode ser, evitou o estrago do DORITOS no fim de semana...
sanduba de pão integral foi a saída, e olha que eu me sinto super bem...
Bjinhos

Entrou na minha Playlist

http://www.youtube.com/watch?v=1AJmKkU5POA

Voltando

Ontem eu percebi que finalmente estou voltando, pode ser devagar e sem muito alarde, mas a verdade e que eu ja sinto falta dos dias que nao vou correr, e isso eh otimo..
E porque ontem, pq estava chovendo, e apesar de estar sozinha, eu achei alguem pra ficar com a ludinha e fui correr, foi uma delicia, claro que tbm foi dificil pq eu achava q iria escorregar e cair com a bunda no chao..
mas nenhum acidente grave aconteceu e eu tive aquele momento zazazou e percebi que eu adoro correr, e nao adianta inventar mil desculpas pra nao ir, eu preciso ir, sempre precisei, faz parte de quem eu sou, eu gosto de correr, gosto de ser mae, gosto de estudar, gosto de muitas coisas mas eu gosto tanto de mim, que eu me permito 1 hr por dia, pra me sentir bem, correndo...
E eu posso dizer eh libertador...

Sempre perco

A batalha entre eu e o chocolate...
essa eu sempre perco...

Saudade

Luludinha e a Mamis com saudade do papai...
Ele chega amanha...
IUPIIIII!!!!!!!!!

RIO2016

Que alegria...
Que coisa mais Maravilhosa...
Bora trabalhar pra fazer bonito...
Da Pra acreditar?!?!?!
Cool

SOL

Morrendo de medo do biquini...Mas...com muita saudade do sol...