tag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post7683753827775032265..comments2023-10-09T08:03:52.072-03:00Comments on Bons Km: Um treino perfeito...Bons Kmhttp://www.blogger.com/profile/15159814808505784890noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-69184727187559481652010-01-13T15:47:20.124-02:002010-01-13T15:47:20.124-02:00xuleee
ta linda as fotos...
to morrendo de sdds
am...xuleee<br />ta linda as fotos...<br />to morrendo de sdds<br />amo vcs.<br />bjo<br />PatiaaaBanana.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-44740637001350135212010-01-11T16:51:33.681-02:002010-01-11T16:51:33.681-02:00E aí Jú beleza? Cara, vc disse tudo, o treino perf...E aí Jú beleza? Cara, vc disse tudo, o treino perfeito é esse seu aí mesmo, com a filhinha e o esposo! Nada melhor do que correr com o apoio, e PRINCIPALMENTE, a participação de pessoas queridas. Vejo que vc está é preparando essa 'atletinha' aí para um dia ser uma super vencedora de corridas! E você será a empresária dela!!! É isso aí, ensinar aos pequenos que praticar esporte é uma atitude saudável é muito importante, afinal, faz tempo que as aulas de Ed. Física nao cumprem esse papel.<br />Abraços e boa semana e bons KM!!!!Felipe de Soutohttps://www.blogger.com/profile/15133427160888983556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-23536817240530108092010-01-11T11:18:38.180-02:002010-01-11T11:18:38.180-02:00Ah que bacana! E é assim que se começa a praticar ...Ah que bacana! E é assim que se começa a praticar exercícios né? <br />=)<br />BeijosFlahttps://www.blogger.com/profile/11444439127197806653noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-69434081980087712872010-01-11T09:30:48.075-02:002010-01-11T09:30:48.075-02:00Muito legal ver a "filhota" correndo ao ...Muito legal ver a "filhota" correndo ao seu lado. Tenho um de 4 anos também e agora está começando a brincar de correr comigo também. Toda vez que chego de alguma prova a primeira coisa que ele pede é a medalha. Coloca no pescoço e fica brincando. Isso já vale a pena todo o sacrifício. Abs... e vamos correndo!Augusto - blog vamoscorrendohttp://www.vamoscorrendo.com.brnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-9681323427215870532010-01-10T23:48:55.610-02:002010-01-10T23:48:55.610-02:00Oi,Flor!nosa que linda a Lisa querendo corrrtbm, i...Oi,Flor!nosa que linda a Lisa querendo corrrtbm, isso ai família reunida até na hora de entrar em forma.<br />Ai a chuva aki no Sul fez grandes estragos mesmo.<br />Uma ótima semana!<br />Cuide-se!<br />BeijosssSibele https://www.blogger.com/profile/15015386769600416804noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-22560646593167521672010-01-10T00:25:28.151-02:002010-01-10T00:25:28.151-02:00Que delícia. Minha pequenina de 6 anos também part...Que delícia. Minha pequenina de 6 anos também participa ativamente da minha rotina de treinos e provas. No segundo semenste, quando eu estava parado a única atividade de corrida que participei foram as provas infantis com ela.<br /><br />Isso realmente não tem preço, não importa se o treino não deu certo, pelo menos deu certo para quem mais importa.<br /><br />Parabéns e boas passadas em 2010.<br /><br />Wagner<br />http://corronarua.blogspot.comWagner Castrohttps://www.blogger.com/profile/13396597504330992647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-76745550735254748132010-01-09T21:40:40.732-02:002010-01-09T21:40:40.732-02:00Ótimo exemplo Ju, a garotada adora praticar um esp...Ótimo exemplo Ju, a garotada adora praticar um esporte né? Minha filha pra corrida não consegui levar, só pra piscina...<br />Abração pra vc e toda a família!<br />Bom final de semana.<br /><br />SandroSandrohttps://www.blogger.com/profile/08369313326169917475noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-81047658465983875342010-01-09T21:31:18.066-02:002010-01-09T21:31:18.066-02:00Ahhhhh mas q coisa bela xD
Felicidades pra tdos......Ahhhhh mas q coisa bela xD<br />Felicidades pra tdos...<br /><br />To com sdds de vcs ^^<br /><br />BjinhuuKukinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-17613309120189224902010-01-09T09:52:03.514-02:002010-01-09T09:52:03.514-02:00OI JU, com certeza sua pequena seguirá o exemplo d...OI JU, com certeza sua pequena seguirá o exemplo dos pais, essa é a melhor forma de ensinar. Parabéns pra vc e seu marido, que adaptaram o treino para poder levar a pequena.<br />Obrigada pela dica com relação a esteira/simulador. A minha esteira era ótima, más quebrou há alguns dias, tb a pobre já tinha 10 anos de vida e eu a estava usando muito, fora meu marido e irmão que volte e meia vinha treinar aqui. Ela estava trabalhando umas 3 horas por dia, rs, coitada. <br />Escolhi fazer meus exercícios em casa porque onde moro é muito difícil, os quarteirões são curtos e muito movimentados, até eu chegar ao parque mais próximo teria que ficar parada muito tempo em semáfaros, ou ser atropelada, pegar o carro p/ ir até lá nem pensar, pensa no transito de São Paulo. Tentei algumas vezes, más não deu muito certo. Corria na esteira em casa, durante muitos anos, quando engravidei do meu caçula tive que parar porquê minha gravidez éra de risco e a médica proibiu, fui relaxando e demorei a voltar. Agora estou no estágio de intercalar 4 minutos de caminhada com 2 de corrida, sempre mudando a velocidade de semana a semana, agora, não éra o momento da danada quebrar.rsrsrs<br />Beijos e obrigadão pelas dicas mesmos.Rôhttps://www.blogger.com/profile/18311334797038915915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-90740356049530765942010-01-09T09:24:48.832-02:002010-01-09T09:24:48.832-02:00estou muito orgulhoso de ver esta familia unida
ve...estou muito orgulhoso de ver esta familia unida<br />vendo as fotos ja da vontade de correr<br />vamos adiante e bons kms<br />amo tu<br />eumarangoninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-77681963969105361822010-01-08T21:32:39.334-02:002010-01-08T21:32:39.334-02:00Olá Ju, que treino legal com sua família Parabéns,...Olá Ju, que treino legal com sua família Parabéns, já ensinando a filhota a correr né...É isso ae, amiga, leia a msg abaixo.<br />Na palavra de Deus nos diz em Provérbios 22:6 o seguiten: “Ensina a criança no caminho em que deve andar, e ainda quando for velho, não se desviará dele.'<br /><br />Bom final de semana e bons treinos.<br /><br />Jorge Cerqueira<br />www.jmaratona.blogspot.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-90285866187915551862010-01-08T13:57:31.467-02:002010-01-08T13:57:31.467-02:00Ficar c/ a familia não tem preço mesmo :) concordo...Ficar c/ a familia não tem preço mesmo :) concordoFay van Gelderhttps://www.blogger.com/profile/14205494506743163413noreply@blogger.com