tag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post8703307530005003055..comments2023-10-09T08:03:52.072-03:00Comments on Bons Km: Ju a AmadoraBons Kmhttp://www.blogger.com/profile/15159814808505784890noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-59687473668482115232010-08-27T13:55:34.481-03:002010-08-27T13:55:34.481-03:00Menina fica tranquila...eu também estou contundido...Menina fica tranquila...eu também estou contundido e sabe acho que falo demais da coisa...é ansiedade para recuperar logo...a coisa anda feia...depois do joelho esquerdo agora é uma famigerada gripe que veio com tudo...bahhhh!<br />Bem mas sábado tem treino e após a leitura de seu texto vou me preparar para voltar com calma e com muitos cuidados.<br />Estou inscrito para correr a Meia de PG mas o joelho me deixou mais de 45 dias parado só na fisioterapia e sendo assim como o calor em PG é grande...se eu conseguir completar já vai ser uma grande vitória.<br />Um grande abraço e boa recuperação para vc <br />Marildo Nascimento<br />www.4corredores.com.brMarildo Nascimentohttp://www.4corredores.com.brnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-53326324862577563822010-08-25T21:14:51.112-03:002010-08-25T21:14:51.112-03:00Ahhh, meu comentário nao apareceu...
Nao da certo ...Ahhh, meu comentário nao apareceu...<br />Nao da certo comentar por celular, eu desisto.<br /><br />Nada melhor do que acessar que computador e ter certeza que o que fazemos vai funcionar!<br /><br />Quanta trapalhada hein Ju? rsss<br /><br />Acho que deu pra tirar bastante lição né? Eu, pelo menos, tirei algumas!<br /><br />Bons KM aí e vamo que vamo!<br /><br />Tô de volta no mundo corrístico e bloguistico!<br /><br />bjo<br /><br />Leonardo Nista<br />www.corroporcorrer.com.brLeonardo Nistahttps://www.blogger.com/profile/01709224146387157329noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-42477928816837061972010-08-25T20:06:46.915-03:002010-08-25T20:06:46.915-03:00Juliana, mais uma vez vou tentar te deixar o comen...Juliana, mais uma vez vou tentar te deixar o comentário, ñ sei o q acontece q ñ estou conseguindo registrar meus comentários, mas , leio e te vejo todos os dias, pelo menos virtualmente..<br /><br />Só de vc ter voltado a correr, isso é uma alegria e tem q ser comemorado..<br /><br />Agora, uma BRONCA, ñ há agenda q nos impeça de correr por 20 dias, a única coisa q explica uma ausencia tão grande das corridas, pra quem gosta de correr como nós, seria uma lesão ou uma doença mais grave, fora isso... SE JOGA E BONS KMs....<br /><br />Grande beijo..<br /><br />E...<br />É Isso Aí...<br />Sigamos Em Frente......<br /><br />Ah, vc também ta convidada pra Meia Da PG aqui em SP, apesar da distancia....poderá comer também a torta , ao final da prova....<br /><br />BjossssCORREDOR SANTOS 40https://www.blogger.com/profile/01874063621194522688noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-42066578273783407012010-08-25T18:05:15.742-03:002010-08-25T18:05:15.742-03:00Hahahahah queria ter t visto pulando na piscina de...Hahahahah queria ter t visto pulando na piscina de gelo :PPP<br /><br />Amoti msm fznd esses amadorismos... ^^<br /><br />Ou é pra continuar tendo essa umidade baixa no ar até semana q vem então ve q leva água pelo menos :P<br /><br />BjossKukinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-20021057514243508962010-08-25T15:20:49.534-03:002010-08-25T15:20:49.534-03:00Fico feliz por vc estar de volta aos treinos JU.
O...Fico feliz por vc estar de volta aos treinos JU.<br />O que valeu é não ter sentido a lesão.<br />Os erros são devido à ansiedade de voltar a correr!<br />Faça tudo com calma e deixe o corpo voltar a rotina do treino sem forçar nada.<br />Um abraço aqui deste lado do mar!Jorge Brancohttps://www.blogger.com/profile/16552189955342930461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-25938262806710621512010-08-25T14:45:45.477-03:002010-08-25T14:45:45.477-03:00oi, ju!!!!
que alegria de ver que você está de vo...oi, ju!!!!<br /><br />que alegria de ver que você está de volta aos treinos, ju!!!!<br /><br />ai, ju, mas recomeço é assim mesmo rsrrsrsrs<br />a gente fica achando que as pernas vão colaborar e fazer tudo bem bonitinho, tipo uma continuação do último dia de treino rsrsrsrsrsrs<br /><br />é um choque quando a gente percebe que a única coisa que restou do bom condicionamento de outrora foi a lembrança rsrsrsrsrsrs<br /><br />mas vai seguindo com suas corridinhas, encaixando quando der mesmo... <br />nessa época tão seca, o cuidado maior tem que ser com a questão da baixa umidade:/<br />aqui em barueri/sp também está muito seco! meu nariz fica ardendo... um horror!<br />fui fazer os 10km hoje, às 8h, e levei minha garrafinha de água! foi a salvação!<br /><br />logo logo você estará em plena forma;)<br /><br />muitas corridas bem legais pra você, divirta-se muito!<br /><br />bjs<br />http://elismc.blogspot.comEhttps://www.blogger.com/profile/11778403569555740473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-33075042439030765792010-08-24T11:53:23.907-03:002010-08-24T11:53:23.907-03:00Aiaiaiaia hein?! Tb cometi alguns amadorismos ness...Aiaiaiaia hein?! Tb cometi alguns amadorismos nesse fds.<br />Bjos,<br />DaniDanihttps://www.blogger.com/profile/13014211829413629793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5314565509325225607.post-89390847712120133902010-08-23T21:02:47.840-03:002010-08-23T21:02:47.840-03:00Ta mas se entendi voce fez tudo errado.
Treino em ...Ta mas se entendi voce fez tudo errado.<br />Treino em hora de sol forte, apos o almoço, sem hidratar, espirrando.... Para volta para a casinha, pensa. Vamos planejar melhor, calculando riscos e beneficios do exercicio. Um abraço a minha amiga colorada.<br />Eduardo Mattos<br />Pelotas, RSCANELAFINAhttps://www.blogger.com/profile/10179173105045454271noreply@blogger.com