domingo, 7 de fevereiro de 2010

JUST DO IT


A mente de um corredor é poderosa, em vários momentos ela te empurra morro acima e muitas vezes ela é capaz de acabar com um treino.
Já começa com o fato de sair de casa, muita gente briga com a mente e com o corpo que acaba cedendo aos truques aplicados pelo cérebro, para que você não saia do sofá tão confortável pra judiar dos joelhos.
Durante o treino então, se a mente não colabora, o sol esta judiando demais, você sente dores, o corpo está sofrendo com cada passo...Se o corredor não dominar a mente para aprender a sentir dor e finalizar um treino ou uma corrida com um tempo decente ele está perdido...Porque convenhamos é fácil parar nada te impede...A não ser teus objetivos aquilo que você impõe a sua mente e corpo...Algo maior que o que você pode estar sentindo...
Então se é pra doer que seja por um bom treino...Afinal os músculos queimam, as juntas doem.
Porem estudos dizem que nosso limite de dor não é imutável e que a mente pode controla-lo até um certo ponto. Tudo através de técnicas mentais...

CARACA...

Eu tenho um Mantra, que fico repetindo, toda vez que minha mente fica, "você não vai conseguir" eu balanço a cabeça e digo "JUST DO IT" só isso...é a tal propagandinha da Nike, mas é incrível como isso me motiva, e na hora eu esqueço o desconforto.

Eu não to falando de dor incapacitante e todos nós sabemos quando parar é necessário...

To falando daquela sensação chata de que as pernas não estão rendendo o passe não é suficiente e um desconforto que te judia mas principalmente mentalmente.

Tem uma coisa que incomoda muito, a tal da pista, ou treino em um mesmo local...sabe ficar girando e girando e percorrendo o mesmo trajeto...isso me irrita de uma forma incrível e eu ainda não aprendi a dominar a minha mente para esse tipo de treino e ai eu acabo correndo menos do que eu sei que sou capaz simplesmente porque o treino me deixa entediada...

Eu preciso correr na rua, com terrenos variados e elevações, coisas pra observar...enfim...

Cada um tem sua tática pra mandar a mente ficar quieta e conseguir um treino elogiavel...

Qual é a de vocês????

Tem mais um segredinho...A FORMATURAAAAA....FALTAM 26 DIAS...

SSSSSSIIIIIIIIIIIIIMMMMMMMMMMMMMMM

E eu quero estar linda, então quando eu sinto a minha mente conspirando contra mim, eu lembro que preciso entrar em um vestido vermelho maravilhoso e ficar deslumbrante...hahahahaha...FUNCIONA...

BJINHOS

PS: eu agradeço a todos pelos comentários e orações, minha avó está em casa e passa bem. Ela vai melhorar na graça de Deus. Obrigada por todo apoio de vocês, Boa semana, Bons Km...

Ju

11 comentários:

  1. Obrigado pela sua mensagem no Último Quilómetro.
    Uma boa semana como muitos de quilómetros de felicidade.
    Espero que um dia venha correr uma prova a Portugal.
    Jorge Branco

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  2. Oi Jú!! Estava sentindo falta dos seus posts...demorou menina! Bom, antes de mais nada, que bom que sua avó recebeu alta e está em casa! Espero que logo ela esteja 100%.
    Seu post é super interessante e concordo com você, o mais complicado é vencer a mente...a dor física é relativamente tranquilo, pois treinamento resolve o lance...mas a cabeça é foda...tem dias que estamos com o corpo super bem, mas a cabeça ao contrário, aí o treino fica ruim...Mas ao contrário de você, eu prefiro sempre correr no mesmo trajeto...coisa de 'felipento'...
    Jú, se cuida!
    P.S. Tá, onde é a formatura? Sim né, toda vez você fala nela é porque ta convidando a galera corredora-blogueira...estaremos lá...de tênis, camiseta e tal..a rigor!!!

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  3. Passando rapidão para desejar uma semana super light! bjus!

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  4. Oi Jú, assim como vc eu tb odeio correr no mesmo lugar. O pior é que as minhas aulas de corrida são sempre na mesma praça...tudo pelo vício!!!!
    Que bom que a sua vó está melhorando.
    Bjos,
    Dani
    http://correndoemagrecendo.blogspot.com/

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  5. Que bom q a tua vozinha tah boa... ^^
    E teu blog tah sempre muito bueno tbm... mas bem q tu podia fz um post sobre os músculos isquiotibiais neh .... monitora xD

    Bjoooooo

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  6. Gostei de vc ter falado do Mantra... Acredito que todos tenham um "matra" para ajudar nesses momentos críticos durante uma corrida. Podemos até pensar em expandi-lo para outros momentos fora da corrida, não é mesmo?
    Abraços
    AP

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  7. No momento meu mantra é: "chove!! chove!! chove!!"
    Nossa, tá valendo mais ir pra academia nesses dias de calor do que correr! E estou sofrendo com isso!!!
    Um abração
    Bons km
    Marayse

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  8. Jorge querido pode deixar um dia eu vou a correr em Portugal ;D...

    Ai Dani, compartilhamos do mesmo mal, aff ninguem merece ficar andando em circulos...

    Felipe pra variar é contrario a minhas opiniões hahahaha...Felpipento chatooooo...

    Kuki sim sim, essa semana a monitora vai postar sobre os musculos do posterior da coxa...kkkkk...

    CHOVE CHOVE CHOVE é uma ótimo mantra mesmo...ta rolando direto na minha cabeça..hahahaha...

    Bjinhos Gente...
    :D

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  9. Oi Ju. Prazer em "conhecê-la".
    Excelente este artigo que vc escreveu. Eu passei por isso ontem, como vc leu lá no meu blog.
    Achei que deveria comentar sobre o lado oposto, que é ignorar totalmente a dor a acabar abusando, mas parece que vc percebeu isso.
    Mande um abraço para sua avó. A minha tb está voltando do hospital e, então, estamos juntos neste barco. Deus está com vocês!
    E, por fim, boa formatura. Aproveite bem esse momento tão legal.
    bjs

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  10. Olha, essa sua "meta" com certeza é o que motiva todo mundo a fazer alguma coisa. =)
    Olha, estou fazendo uma promoção no blog e gostaria muito que você também participasse!
    Passa lá pra conferir.
    Bjs

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  11. E ai menina parabéns pelo blog !!
    muito bem organizado e informativo !!
    coloquei nos meus favorito !!
    Retribua a visita , meu blog é : www.avicor.blogspot.com

    Avicor
    www.avicor.blogspot.com

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