segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Autoconhecimento

Olá Corredores =D


Tenho duas coisinhas pra compartilhar com vocês =D
DUAS!
Mas que eu acho muito legal. E as duas acabam traduzindo uma fase bem bacana.
Eu estou aprendendo a conviver comigo mesma, a tolerar meus pensamentos intoleráveis e admitir imperfeições que antes me atrapalhavam muito...

Vamos lá.

Primeira: A música e eu...
Houve um tempo, em que se eu não tivesse o Bono (U2) berrando nos meus ouvidos eu não resistiria a nenhum km. SÉRIO.
Se por acaso a bateria do meu mp4 acabasse, eu parava de correr na hora, e voltava caminhando pra casa. DE VERDADE.
Podia ser pra buscar ritmo, vontade, condicionamento ou calar a mente, sem música, correr não rolava.
Acho que quando o treino vai adquirindo consistência e continuidade teu preparo físico não exige mais as batidas de uma música pra seguir em um ritmo bom.
Mas uma coisa que eu aprendi me forçando a correr sem música. Foi de que eu NÃO sou uma pessoa intolerável, e eu não estou brincando, é sério, rsss, eu achei que escutar meus pensamentos enquanto corria deveria ser a coisa mais desagradável no mundo, ainda mais quando as coisas na minha vida pareciam não acontecer de acordo com o previsto e combinado.  O fato é que eu consigo selecionar meus pensamentos, me livrar de alguns ruins, processar e retocar e aprimorar alguns e no fim, o que eu penso são apenas coisas desconexas provenientes de uma mente perturbada...rssss...brincadeirinha...são só idéias soltas e sonhos e medos. Nada demais, e tem sido ótimo correr mais concentrada na minha respiração, na minha passada, no trânsito e em mim.
Então aposentei a música.

Good Bye Bono I will miss You TOO


Segunda revelação: Eu tenho músculo nos pés. rssss... Sério...

É que eu fiquei curiosa com a onda de correr descalço, mas acho que eu ainda não estou pronta pra abandonar o mínimo de amortecimento e conforto na corrida, por isso, decidi investir num tênis minimalista, e comprei o free run 2 da nike.


Assim que eu coloquei no pé senti diferença e receio, caminhei um pouco, e na hora de correr eu já senti que minha passada foi mais cautelosa e que a forma como o meu pé aterrizava era completamente diferente eu estava poupando meus calcanhares e pisando mais com o médiopé no chão. A corrida foi confortável MAS diferente. Agora, no dia seguinte, eu senti todo o meu pé TODO. JURO. Se foi bom? NÃO. Se vai ser bom? PODE SER. Aguardamos e esperamos que sim. Se não for meu marido me mata. TU NÃO PRECISA DE OUTRO TÊNIS. ai ai ai... acostuma pézinho, que tu não é de cinderela. =D


Se vocês souberem alguma coisa sobre esses tênis minimalistas e puderem me dar dicas de adaptação, eu fico TRIfeliz

É isso,
Bjinhos Galerinha...
Bons Kms
Ju

21 comentários:

  1. OLá Juliana,
    ri com seu post, eu não gosto de correr ouvindo mp3, mp4, mp´s etc... eu prefiro ficar com meus pensamentos, sem musica passo a me conhecer melhor, e eu e + eu= a Eu. Aprendi muito de mim, nos treinos e nas provas, correndo sem musica. e com relçaõa ao seu tênis não conheço nada sobre o seu novo companheiro(free run 2 nike) boa sorte... :O)
    Bons treinos,
    Boas energias,
    Simbora
    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com

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  2. Oi Ju..
    Eu sinto que minha corrida não flui muito sem música... talvez seja hábito, não sei.. mas adoro correr com musica.. não deixo de correr sem ela, mas que faz uma falta, isso com certeza!!!


    Lindo tênis.. amo rosa..rss

    bjs
    Jacke

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  3. Oi Ju,

    Ainda faço meus longos com um som no ouvido quando estou sozinho, nos que vou acompanhado prefiro uma boa conversa sobre os mais variados assuntos... hehehe

    Sobre os tênis, na runner´s saiu uma reportagem interessante sobre eles, ainda não tive tempo de ler mas são algumas páginas (matéria destaque).

    Se precisar te mando!

    Abs!
    @lucasandradeti
    varapido.blogspot.com

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  4. Oi Jú,

    Não tenho muitos problemas em correr com ou sem a vitrolinha. A única diferença é que qdo estou com a vitrolinha as pessoas sabem que não podem conversar comigo e isso pra mim é melhor e não me atrapalha. Ah, o tempo passa mais rápido tb.

    Agora correr descalça isso realmente pra mim não serve. Sempre digo que acho que já nasci com um chinelinho nos pés. Não suporto andar descalça. Esses tênis minimalista estão muito na moda mesmo, mas não sei nada sobre eles. Vou investigar porque tb estou precisando de um tênis novo.

    Bjos,
    Dani
    www.correndoemagrecendo.blogspot.com

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  5. E aí Ju!!!! Que com que voltou a ativa! Estranhamente eu também estou correndo sem música desde os treinos para a São Silvestre, e senti que é melhor, ao menos eu consigo 'ajeitar' melhor e mais rápido a respiração....agora só 'ouvo' música quando ando de bike...aí rola.
    Não some mais não Miss TPM, adoramos você!!!

    Felipe de Souto

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  6. Fala Ju!!

    Eu li a mate´ria na Runners e fiquei curioso com esses novos tenis, mas correr sem nada nos pés, como tem muita gente fazendo, eu nao arrisco!

    Já pensou, ficar sem correr um tempão por conta de uma lesão? Tô Fora!!

    Bjo

    #TamuJunto21K

    Leonardo Nista
    www.corroporcorrer.com.br

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  7. Olá, Ju!
    Parabéns pelo autoconhecimento... rs

    Quanto aos tênis minimalistas (tô fora), mas dê uma olhada na matéria da Contra-Relógio

    http://revistacontrarelogio.com.br/materia/correr-descalco-ou-quase-uma-tendencia/

    Bem interessante.

    Bjus!

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  8. Amiga Ju !1
    Corri uma corrida uma vez que tinha uma menina na minha frente correndo descalça no asfalto , pode isso ???

    Bj e parabéns pelo belo post !!

    Romildo freitas

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  9. Fala Ju! Muito bom seu post... temos varios treinos na semana, tem dias que musica pode ser bom, outras vezes nao.. eu nao tenho muito o habito, mas recentemente começei a treinar com music. Mas meus treinos sao longos e a bateria nao aguenta! KKKK enato escuto um pouquinho e depois treino sola, com meus pensamentos, concentrada nos treinos, na passada, na respiração, nas dores, enfim.. sinto-me mais disposta sem musuc, pois cansa um pouco... mas vai diversificando, experimentando.. tem dias que nao quero nada, enfim...
    Quanto ao tenis, nao conheço, a Elis parece que comprou este...

    bjs!! Pri

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  10. Fala Ju! Me identifiquei com seu post sobre músicas.. rssss Apesar da minha história não ter nada a ver com o U2 eu tb me "desviciei" a correr ouvindo MP3. Um dia eu perguntei pra Elis como ela conseguia fazer aqueles longões sem ouvir nada, e ainda por cima sozinha. Ela me deu uma resposta que eu parei pra refletir e hj a exemplo dela eu viajo nos pensamentos quando corro.. e sem brincadeira.. tive muitas das minhas melhores idéias fazendo isso.

    Quanto ao tênis vou tentar me informar. Mas no momento não posso contribuir.

    Bj

    Boa semana.

    Rodrigo.

    Ah.. acompanho sempre seus kms pelo twittre (nike).

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  11. O Ju, cade você?!?!
    Eu vim aqui só pra te ler!!!

    bjos

    Leonardo Nista
    www.corroporcorrer.com.br

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  12. oi, jujubinha;)

    me libertei do mp3 há alguns meses;)
    no meu caso, dei adeusinho pro black eyed peas kkkkkkkk é tão bom correr ouvindo o som da própria respiração... o som das passadas... nosso corpo, enfim, é um baú cheio de tesouros!

    estou usando o nike free run... e amando!
    fiz apenas umas 7-8 corridinhas com ele, e minha passada já mudou muito! como ainda estou me recuperando da lesão no calcanhar, então tenho feito treinos curtos e na grama, o que acaba sendo muito propício, pois na hora de mudar a pisada, e fortalecer os pés, parece que é melhor ir aos poucos mesmo;) pra dar tempo aos pés de se fortalecerem!

    tem muito tênis minimalista chegando no mercado! a new balance vai lançar um agora em março! a newton já tem um na track and field! até os vibram five fingers vão chegar agora em março, também pela track and field!
    li que o nike free run é bom para fazer a transição para esses tênis minimalistas!

    boas corridas!
    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  13. daeee... o auto conhecimento é chave!!!

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  14. Parabéns pelo blog...o título muito sugestivo...estaremos colados em vc...esperamos sua visita no nosso blog...
    Abcs e bons treinos

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  15. Oi, Ju! Td bem? Eu sempre corro sem ouvir música, somente ouvindo os meus passos!
    Quanto aos tênis com menos amortecimento e mais leves, eu ainda não experimentei nenhum dels por muitos km. Assim, acho que temos que aprender a dar passadas mais de leve, procurar não bater muito forte os pés no chão, sei lá! Rsrs. Vamos tentando! Bjs e bons treinos!

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  16. Ju, tudo bom por aí??

    A nossa Meia já está chegando!!
    Tudo em cima para #TamuJunto21k??

    Vê se aparece aí!!

    bjo


    Leonardo Nista
    Corro por Correr

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  17. Oi, Ju!

    Voce ta sumida... espero que esteja bem e correndo como nunca.

    Abracao!

    Alex

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  18. Olá,

    bem humorado seu post! Com relação ao tênis, acredito que com o tempo você se acustume com ele. Não conheço o modelo, mas pra mim tênis bom é aquele que nos dar conforto, segurança e um bom amortecimento.

    Tenha uma ótima semana.

    Bahiarun
    www.bahiarun.com.br

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  19. Ju,
    Eu comprei esse tênis achando que iria abafar ...
    Ledo engano... doeu tudo e a corrida foi um horror, trincada , pesada e seca.
    Parei no consultório médico e tive que esperar o joelho dar uma aliviada pra correr de novo.
    Voltei pro meu tenis velho e agora, depois de quase penhorar a casa...eheheh, me joguei num asics nimbus ( com muito amortecimento) e que me trasmite segurança e retorno na passada.
    O Nike Free é lindo, mas só pra passear..ehehe
    Bjão!
    Ingrid

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  20. Olá...
    Cheguei ao seu blog pq procurava sobre informações do Nike Free Run 2.
    Bom, primeiro...eu prefiro correr sem musica...principalmente se for prova oficial...gosto de ouvir o "barulho" da corrida..

    Sobre o tenis...usei duas vezes e sinceramente no dia seguinte a cada passo é uma vontade de chorar.. :D MUITA dor no pé e durante a corrida minha perna endureceu...principalmente a região da canela...

    Espero que seja pq o tenis é novo...senão...vai ser só pra passeio mesmo..

    Abraço....
    Luis Renato...
    www.equipecorremais.blogspot.com

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