CULPADA

EU fui imprudente, e estava me poupando de contar isso aqui, parecia que se não estivesse aqui, não seria verdade e eu não estaria passando por isso.
Mas a realidade é essa e eu preciso admitir.

Eu fiz um treino de ladeira puxado, e depois do banho quando esfriei eu senti a coxa, não dei bola, fazia tempo que não treinava na estrada e a semana estava linda
com sol o que é raro por aqui (Na verdade eu estava em sarandi) enfim no outro dia eu sentia muita dor quase não conseguia caminhar.

E isso é a mais pura verdade. Mas sabe o que eu fiz? Tomei um antiinflamatório passei massageol e...pasmem... eu mal caminhava, fui correr...eu não consegui me conter, simplesmente isso, eu já tinha decidido que não iria, mesmo assim derrepente eu fiquei com vontade absurda de sair pra correr, olhei pela janela o dia tão lindo, e tentei me enganar, ahh isso não é nada é só uma inflamação quando eu esquentar vai passar.

Eu corri e eu não sei como consegui, porque quando cheguei no prédio eu quase não consegui subir as escadas.

Eu tive um estiramento no músculo da coxa... =/

Fiz gelo, repouso, to tomando antiinflamatórios e passando acheflan, mas sinto dor até pra fazer jump e movimentos de abdução.

TO sem treinar há mais de uma semana.
Voltei pra academia ontem e não forcei.
EU preciso melhorar logo.
Por que não estou mais suportando isso.


Espero que vocês estejam bem.
Bjinhos
Ju