Ju a Amadora

Atchiiiimmmm!!!!É gripe??? Não, alergia!!!!

Mas vamos explicar o título, voltei hoje a correr, peguei a planilha e vi 7km z3 e z4...Ah facinho, faço brincando... Sim a pessoa bateu a cabeça...depois de quase 20 dias sem correr e nenhum exercício cardio muito forte....Por que eu praticamente abandonei o habito e vivia como um caminhoneiro de férias...

Arrumei uma brechinha na minha agenda de mãe e dona de casa e consegui correr as 14:00, e faz muito calor, a humidade do ar super baixa, mas eu estava louca pra correr e ninguém me segurava em casa...

Mas os amadorismos começaram antes de sair...Passei protetor, MUITO protetor solar, mas não achava o meu boné em lugar nenhum, pra não me atrasar peguei um da minha irmã, de jeans...SIM...enfim

Pensei em levar o cinto de hidratação, mas...ah pra que, muito peso são só sete km, quem se importa se faz 30graus lá fora??? parece que EU não...eu estava voltando a correr Linda e maravilhosa, com a pele lustra, feliz, a felicidade me bastaria...

Não levei nem um real, nada, pra comprar no caminho...ERRO BRUTAL...AMADORAAAAAAAA....

não comi nada antes de sair....Simplesmente de preguiça...Eram 14h quem tem fome essa hora???

E misture a isso tudo, uma pessoa que tem baldes de areia sendo jogados nos olhos toda vez que pisca, 3 espirros seguidos a cada 2 minutos e você descobrirá que...

Bem, não foi tão fácil assim, nem sei se tenho coragem de riscar esse treino da planilha... Eu me forcei a correr os 3km iniciais (digo ritmo forte) mais do que suportava...ah falei que tinha de ficar com a fc lá em cima, mas eu esqueci de carregar o frequencimetro, no meio do caminho ele me abandona e a única coisa que ele me faz é lembrar que eu preciso soltar a cinta um pouco porque os 4kg que eu ganhei enquanto não corria e me entreguei as besteiras estão bem ali no meu abdomen.

Tive de sentar...achei que estava tendo uma hipertermia, insolação seja lá como chama...eu estava desidratada....e foi horrível!!!

Quase pedi carona se a prática não fosse algo que minha mãe conseguiu me colocar pavor...

Voltei caminhando, senti que estava melhor e corri mais 1km mais leve, não suportei, voltei a caminhar cortei caminho, e cheguei em casa bufando...

Me joguei na piscina...AMADORA...lembra que a temperatura aqui estava beirando os negativos??? Bom acho que a única coisa que não sofreu com a mudança brusca de temperatura foi a água da minha piscina, foi como perfurar gelo...

Mas eu sempre li que isso é bom pra recuperar os músculos, eu espero que sim, mas o choque térmico foi demais pra mim...Garganta arranhando...êlaia...

Chega de amadorismos eu espero....Minha rotina de treinos era tranquila e agora parece que eu faço tudo errado, pura ansiedade eu acho...

Mas eu preciso voltar, preciso emagrecer me senti pesada hoje...E só não joguei o boné da minha irmã fora porque eu não tinha pedido emprestado...e seria pior do que não devolver...coisas de irmãs...

Bjinhos Gente...
Eu pretendo fazer visitas logo, to louca pra saber as novidades...

Ah, mas a notícia que realmente interessa, é saber que eu corri e não senti minha lesão...Acho que estou curada...

Eu tenho a leve impressão de estar reclamando demais...rsss